TAGESRetreat | BASEL

2027

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WINTER MAGIC - Ein Tag für frauen, um von innen aufzutanken, runterzufahren und begegnung zu schaffen

Basel, 30. Januar 2027

Was dich erwartet

Winter Magic ist eine bewusste Auszeit vom Alltag – ein Tag, um zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und wieder ganz bei dir selbst anzukommen.

Freu dich auf eine wohltuende Mischung aus Vinyasa-Hatha-Yoga, Meditation, Pranayama und Journaling. Ergänzt wird das Programm durch verschiedene Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen, die wir sowohl individuell als auch gemeinsam in der Gruppe erkunden. Dazu erwarten dich eine wärmende Mahlzeit, ein gemeinsamer Saunaaufguss und Zeit für Begegnung und Austausch.

Für wen: Dieses Event ist nur für Frauen und weiblich gelesene Körper.

Yogaerfahrung: Geeignet für alle Levels
Sprachen: Die Sessions finden auf Englisch statt. Im Austausch sprechen wir gerne auch Schweizerdeutsch, Deutsch, Französisch oder Spanisch.

AblauF

10.15 Uhr – Ankommen & Einstimmen Eröffnungskreis und Meditation, begleitet von warmen Getränken und einem Frühstückssnack.

12.00–14.00 Uhr – Yoga im The Looking Glass Eine ganzheitliche Vinyasa-Hatha-Yoga-Einheit mit Pranayama, Meditation, Journaling und unterstützenden Assists.

14.15 Uhr – Leichter Snack Nach der Yogaeinheit.

14.30 Uhr – Stiller Spaziergang zur HIKI Sauna

15.30–18.00 Uhr – Sauna & Aufguss Entspannung in der Hiki Sauna mit einem besonderen Aufguss von Jessica, unserer Aufgussmeisterin

18:00 – Suppe & Abschluss Wir beenden den Tag mit einer wärmenden Suppe und einem Abschlusskreis in der HIKI Sauna.

Die Orte

Vom hellen, grosszügigen Yogastudio The Looking Glass mit Blick auf den Rhein bis zur schwimmenden HIKI Sauna im Basler Hafen – zwei besondere Orte, die zum Ankommen, Durchatmen und Wohlfühlen einladen. Offen, unkompliziert und ganz nach dem Motto: Come as you are.

über deine Hosts

Porträt von Martina Schaub, Yogalehrerin, mit geflochtenen Zöpfen und hellem Leinenhemd, lächelnd vor einer hellen Wand

Martina

Als Theaterpädagogin und Yogalehrerin liebt Martina es seit jeher, mit dem Körper und seinen verschiedenen Ebenen zu arbeiten.

Ihre Stunden sind dynamisch und kräftigend, zugleich erdend. Leichtigkeit und Neugier treffen auf achtsame Ausrichtung, während Atemmuster die Energie der Haltungen formen.

Ihr Stil verbindet Vinyasa und Hatha Yoga, ergänzt durch Mantra-Singen, Yin Yoga und Yoga Nidra. Sie unterrichtet warm und präsent, mit ruhigen Momenten zum Nachspüren und Integrieren. Eine Praxis, die dich in Klarheit, Kraft und Präsenz unterstützt und dein Vertrauen in Körper und Stimme stärkt.

JESSICA

Ich bin Jess, Yogalehrerin und Gründerin von Havna, einem Zufluchtsort für Yoga, Atemarbeit, Meditation und Saunarituale, «ein Hafen für den menschlichen Geist». Für diesen Weg habe ich meine Karriere in der Wirtschaft hinter mir gelassen und mehrere Ausbildungen in Yoga, Meditation und Sauna absolviert.

Mein Yoga ist ruhig und erdend. Ich unterrichte vor allem Hatha und Yin, verbunden mit Atemarbeit und Meditation, damit die Teilnehmenden ruhiger aus der Stunde gehen, als sie hineingekommen sind. Ausserdem bin ich zertifizierte Aufgussmeisterin und begleite mit Leidenschaft Saunarituale, die Hitze, Duft und Atem miteinander verbinden.

Preise & Buchung

Preis

190 CHF

Anzahlung & Fristen

Der Gesamtbetrag ist innerhalb von 15 Tagen nach der Anmeldung zu leisten.

Nach Absprache kann der Gesamtbetrag auch in zwei Raten bezahlt werden.

Verfügbare Plätze

12

Sei dabei und melde dich an

Fragen & Antworten

  • Alle Frauen (inklusive trans Frauen) sowie nicht-binäre und agender Personen, die in diesem Raum willkommen sein möchten und häufig als weiblich gelesen werden.

    Wenn du unsicher bist, ob du dich angesprochen fühlst, melde dich gerne bei uns.

  • Der genaue Treffpunkt in Basel wird vorab per Mail bekannt gegeben.

  • Das One-Day Retreat ist für alle Levels geeignet. Grundkenntnisse sind von Vorteil.

  • Die Einheiten finden auf Englisch statt. Im Austausch sprechen wir gerne auch Schweizerdeutsch, Spanisch oder Französisch. :)

  • Nein. Yogamatten (Jade), Blöcke, Gurte, Bolster und Augenkissen stehen vor Ort zur Verfügung.

    Wenn du möchtest, kannst du natürlich auch deine eigene Yogamatte mitbringen.

  • Die Sauna ist textilfrei, also bitte keine Badebekleidung. Du musst aber nicht nackt sein: Du kannst gerne ein Handtuch umlegen, wenn du das bevorzugst.

    • Tagebuch / Notizbuch

    • (Bade-)schlappen

    • Bademantel oder Poncho für ausserhalb der Sauna (falls du keinen hast, kannst du in der Sauna einen für 9 CHF mieten)

    • Ein Handtuch. Ein zweites bekommst du von der Sauna, so hast du eines zum Daraufsitzen und eines zum Umwickeln.

  • Der gesamte Retreattag ist im Preis inbegriffen. Du musst dich lediglich um deine Anreise kümmern.

  • Das Tagesretreat bietet Platz für 12 Teilnehmende.

  • Bei einer Absage ist keine Rückerstattung möglich. Du kannst deinen Platz jedoch an eine andere Person weitergeben, die stattdessen am Retreat teilnimmt.